RELÓGIO GARMIN FORERUNNER 745 PRETO MONITOR CARDÍACO COM GPS

• MATERIAL DO VIDRO Corning® Gorilla® Glass DX
• MATERIAL DA CAIXA Polímero reforçado a fibra
• MATERIAL DA BRACELETE Silicone
• TAMANHO DA CAIXA, L X C X A 43,8 x 43,8 x 13,3 mm
• ECRÃ A CORES; TAMANHO DO ECRÃ, LXA Diâmetro de 30,4 mm (1,2")
• RESOLUÇÃO DO ECRÃ, LXA 240 x 240 píxeis
• TIPO DE ECRÃ Visível sob luz solar, MIP transfletivo
• PESO 47 g
• VIDA ÚTIL DA BATERIA Modo de smartwatch: até 7 dias
• CLASSIFICAÇÃO NA ÁGUA Natação, 5 ATM
• MEMÓRIA/HISTORIAL 200 horas de dados de atividade

Este relógio de corrida com GPS foi concebido para corredores e triatletas que precisam de estatísticas de treino detalhadas e exercícios no dispositivo, assim como funções de smartwatch. Natação, ciclismo, corrida, triatlo, faça tudo com perfis de atividade pré-carregados. É obcecado por estatísticas? Este relógio também. Obtenha o VO2 máximo, a carga de treino e muito mais na ponta dos dedos.

• Obtenha sugestões de exercícios diários especificamente para si, com base nos treinos recentes.
• As músicas certas são essenciais. Sincronize a sua música favorita diretamente com o seu relógio.
• Garmin Pay Os pagamentos contactless Garmin Pay™ permitem efetuar compras apenas com um toque no pulso1.
• Bateria Tenha energia suficiente para qualquer competição. Até 6 horas em modo de GPS com música.

Confortável para treinos, competição e para o dia a dia, o Forerunner 745 é o nosso smartwatch de corrida e triatlo mais pequeno, leve e completo. Coloque o desempenho em primeiro lugar.

Para obter orientações de treino que o têm em conta a si e ao seu nível de condição física, receba recomendações de percursos e corridas diárias com base na carga de treino e no estado de treino atuais.

Veja de que forma os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com comentários de efeito de treino aeróbico e anaeróbico.

Depois de cada exercício, o tempo de recuperação permite-lhe saber quando estará pronto para outro exercício intenso. Tem até em conta a intensidade do treino e fatores como o stress, a atividade diária e o sono.

Obtenha perfis de atividade incorporados para corrida, ciclismo, triatlo, natação em piscina e em águas abertas, corrida em pista e muito mais. Para competições e exercícios de passagem, mude de desporto premindo apenas um botão.

Treine de forma mais inteligente com o VO2 máximo, um indicador do que pode esperar do seu desempenho. Esta métrica até tem em conta as alterações no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou pela altitude.

Esta ferramenta especializada tem em conta o seu nível de condição física e o historial de treino para ajudar a alcançar o objetivo de competição e a ver o impacto do treino nas previsões de tempo de conclusão.

Enquanto corre, o Forerunner 745 analisa o ritmo, o ritmo cardíaco2 e a variabilidade do ritmo cardíaco para uma avaliação em tempo real do seu desempenho.

CARGA DE TREINO Esta estatística mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e compara-o com o alcance ideal para a sua condição física e historial recente de treinos.

ESTADO DE TREINO Esta métrica avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para que saiba se está a treinar de forma produtiva, a atingir um pico ou se está a treinar de forma excessiva.

Ligue-se a um medidor de potência Garmin compatível (vendido em separado) para trabalhar em direção a uma viagem mais eficiente com a ajuda da dinâmica de ciclismo, do FTP e de métodos de treino avançados.

Obtenha dados de ritmo cardíaco sem complicações2, incluindo alertas de ritmo cardíaco avançados e outras funcionalidades, para o ajudar a tirar o máximo partido dos seus exercícios.

DINÂMICA DE CORRIDA Quando utilizado com um acessório compatível3, o Forerunner 745 mede métricas de corrida cruciais tais como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo e equilíbrio e muito mais.

MULTI-GNSS Aceda a vários sistemas globais de navegação por satélite (GPS, GLONASS e Galileo) para saber a sua localização com mais precisão do que apenas com GPS quando o ambiente for mais exigente.

GARMIN COACH Estes planos de treino flexíveis gratuitos incluem orientações de treinadores especialistas que se adaptam a si e aos seus objetivos. Os exercícios são sincronizados diretamente com o relógio.

Crie percursos na nossa aplicação Garmin Connect™4, para que nunca fique sem lugares por onde correr. Ou crie um noutras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-os automaticamente com o Forerunner.

PERCURSOS POPULARES TRENDLINE™ Utilizando os milhares de milhões de quilómetros de dados que os ciclistas e corredores carregaram, o Garmin Connect consegue encontrar a melhor rota, escolhendo entre as estradas (e os trilhos) mais percorridos.

SENSOR DE OXIMETRIA DE PULSO Este sensor no pulso5 monitoriza os níveis de saturação de oxigénio no sangue para proporcionar uma imagem mais nítida da forma como dorme ou da forma como se adapta à altitude.

Monitorize os níveis de energia do seu corpo para que possa encontrar os melhores momentos para atividade e para descanso. MONITORIZAÇÃO MENSTRUAL A monitorização dos detalhes do ciclo menstrual pode ajudar a adaptar o seu treino para maximizar o potencial de melhoria e planear as próximas competições com base no seu ciclo.

Sincronize as suas listas de reprodução de determinados serviços de transmissão de música6 diretamente para o seu relógio. O Forerunner 745 consegue armazenar até 500 músicas.

PAGAMENTOS CONTACTLESS COM GARMIN PAY™ Passe facilmente pelas caixas de pagamento e determinados sistemas de transportes com a solução de pagamento contactless Garmin Pay1 em entidades aderentes.

Receba e-mails, mensagens de texto e alertas diretamente no relógio quando estiver emparelhado com um smartphone compatível.

Se não se sentir seguro ou se o relógio detetar a ocorrência de um incidente, as funcionalidades de assistência e deteção de incidentes7 enviam a sua localização para os contactos de emergência.

LOJA CONNECT IQ™ Transfira mostradores de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicações e widgets da loja Connect IQ8. Carregue as suas atividades para a aplicação Garmin Connect para interagir com uma comunidade online em crescimento à qual as pessoas se podem ligar e competir – e até partilharem os seus triunfos através das redes sociais.

Obtenha até 1 semana de autonomia da bateria em modo de smartwatch e 6 horas em modo de GPS com música. Utilize o modo UltraTrac™ para garantir que tem energia suficiente para superar a sua competição mais longa.

• SINCRONIZAÇÃO DA HORA POR GPS; HORA DE VERÃO; DESPERTADOR; TEMPORIZADOR; CRONÓMETRO; HORA DO NASCER/PÔR DO SOL; Monitoramento de saúde
• RITMO CARDÍACO NO PULSO (CONSTANTE, A CADA SEGUNDO); RITMO CARDÍACO EM REPOUSO DIÁRIO; ALERTAS DE RITMO CARDÍACO ANÓMALO Sim (alto e baixo)
• TAXA DE RESPIRAÇÃO (24X7); SATURAÇÃO DE OXIGÉNIO NO SANGUE PULSE OX Sim (verificação no local e aclimatação opcional durante todo o dia e durante o sono)
• IDADE DE FITNESS Sim (na aplicação)
• MONITOR DE ENERGIA BODY BATTERY™; MONITORIZAÇÃO DIÁRIA DO NÍVEL DE STRESS; TEMPORIZADOR DE RESPIRAÇÃO DE RELAXAMENTO; SONO; MONITORIZAÇÃO AVANÇADA DO SONO (SLEEPSCORE E INSIGHTS); HIDRATAÇÃO Sim (no Garmin Connect™ e no widget Connect IQ™ opcional)
• CICLO MENSTRUAL Sim (no Garmin Connect™ e no widget Connect IQ™ opcional)
• Sensores
• GPS; GLONASS; GALILEO; MONITOR DE RITMO CARDÍACO DE PULSO GARMIN ELEVATE™; ALTÍMETRO BAROMÉTRICO; BÚSSOLA; GIROSCÓPIO; ACELERÓMETRO; TERMÓMETRO; ACLIMATAÇÃO POR OXÍMETRO DE PULSO; Funcionalidades inteligentes diárias
• CONETIVIDADE Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
• CONNECT IQ™ (MOSTRADORES TRANSFERÍVEIS, CAMPOS DE DADOS, WIDGETS E APLICAÇÕES); NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES; RESPOSTA DE TEXTO/REJEITAR CHAMADA COM MENSAGEM DE TEXTO (APENAS ANDROID™); CALENDÁRIO; METEOROLOGIA; CONTROLO DE MÚSICA; REPRODUZ MÚSICA; ARMAZENAMENTO DE MÚSICA Até 500 músicas
• ENCONTRAR O MEU TELEMÓVEL; FUNÇÃO ENCONTRAR O MEU RELÓGIO; CONTROLO REMOTO VIRB®; COMPATIBILIDADE COM SMARTPHONE iPhone® & Android™
• COMPATÍVEL COM O GARMIN CONNECT™ PARA DISPOSITIVOS MÓVEIS; GARMIN PAY™; Funcionalidades de monitorização e de segurança
• LIVETRACK; GRUPO LIVETRACK; PARTILHA DE EVENTO EM DIRETO apenas Android™
• DETEÇÃO DE INCIDENTES DURANTE DETERMINADAS ATIVIDADES; ASSISTÊNCIA; Funcionalidades táticas
• COORDENADAS DE GRELHA DUPLA; Funcionalidades de monitorização de atividade
• CONTAGEM DE PASSOS; BARRA DE MOVIMENTO (APRESENTADA NO DISPOSITIVO APÓS UM PERÍODO DE INATIVIDADE; CAMINHE DURANTE ALGUNS MINUTOS PARA REPÔ-LA); OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE O SEU NÍVEL DE ATIVIDADE E ATRIBUI UM OBJETIVO DE PASSOS DIÁRIO); CALORIAS QUEIMADAS; ANDARES SUBIDOS; DISTÂNCIA TOTAL PERCORRIDA; MINUTOS DE INTENSIDADE; TRUEUP™; MOVE IQ™; Ginásio/Equipamento de fitness
• PERFIS DE ATIVIDADE NO GINÁSIO DISPONÍVEIS Treino de força, de cardio e na elíptica, subir escadas, subir andares, remo em interior, pilates e ioga
• EXERCÍCIOS DE CARDIO; EXERCÍCIOS DE FORÇA; EXERCÍCIOS DE IOGA; EXERCÍCIOS DE PILATES; CONTAGEM AUTOMÁTICA DE REPETIÇÕES; Funcionalidades de treino, de planeamento e de análise
• ZONAS DE RITMO CARDÍACO; ALERTAS DE RITMO CARDÍACO; CALORIAS COM BASE NO RITMO CARDÍACO; % DE RITMO CARDÍACO MÁXIMO; % DO RITMO CARDÍACO DE RESERVA; TEMPO DE RECUPERAÇÃO; RITMO CARDÍACO MÁXIMO AUTOMÁTICO; TESTE DE STRESS DO VRC (MEDE A VARIABILIDADE DO SEU RITMO CARDÍACO ENQUANTO PERMANECE IMÓVEL, DURANTE 3 MINUTOS, PARA FORNECER UM NÍVEL DE STRESS; É APRESENTADA UMA ESCALA DE 1 A 100; AS PONTUAÇÕES BAIXAS INDICAM NÍVEIS DE STRESS MAIS BAIXOS) sim (com acessório compatível)
• HR BROADCAST (TRANSMITE DADOS DE RITMO CARDÍACO POR ANT+™ PARA DISPOSITIVOS EMPARELHADOS); VELOCIDADE E DISTÂNCIA POR GPS; PÁGINAS DE DADOS PERSONALIZÁVEIS; PERFIS DE ATIVIDADE PERSONALIZÁVEIS; AUTO PAUSE®; TREINO INTERVALADO; EXERCÍCIOS AVANÇADOS; PLANOS DE TREINO TRANSFERÍVEIS; AUTO LAP®; VOLTA MANUAL; ALERTAS DE VOLTAS CONFIGURÁVEIS; ACLIMATIZAÇÃO DE ALTITUDE E DE CALOR; VO2 MÁXIMO; O ESTADO DE TREINO (PERMITE VER SE ESTÁ A TREINAR DE UM MODO EFICIENTE MONITORIZANDO OS DADOS DE TREINO, TAIS COMO VO2 MÁX. E O LIMITE ANAERÓBIO E COMPARANDO-OS COM DADOS RECENTES); CARGA DE TREINO (COMBINA O RITMO CARDÍACO E O VO2 MÁX. PARA CLASSIFICAR A SUA INTENSIDADE NUM PERÍODO DE 28 DIAS PARA AJUDAR A GARANTIR O ALCANCE IDEAL PARA ALCANÇAR O SEU OBJETIVO); DISTRIBUIÇÃO DE CARGAS DE TREINO; EFEITO DE TREINO (AERÓBICO); EFEITO DE TREINO (ANAERÓBICO); VANTAGEM PRINCIPAL (ETIQUETAS DO TRAINING EFFECT); ALERTAS PERSONALIZÁVEIS; INSTRUÇÕES SONORAS; TEMPO DE CONCLUSÃO; VIRTUAL PARTNER; VIRTUAL RACER™; ATIVIDADES MULTIDESPORTOS AUTOMÁTICAS; ATIVIDADES MULTIDESPORTOS MANUAIS; ORIENTAÇÃO DO PERCURSO; SEGMENTOS (LIVE, GARMIN); FUNCIONALIDADES STRAVA (BEACON, SEGMENTOS EM TEMPO REAL); CRIADOR DE PERCURSO DE IDO E VOLTA (CORRIDA/CICLISMO); PERCURSOS POPULARES TRENDLINE™; TOQUE E/OU BLOQUEIO DO BOTÃO; TECLAS DE ATALHO; DESLOCAMENTO AUTOMÁTICO; HISTORIAL DE ATIVIDADE NO RELÓGIO; PHYSIO TRUEUP; Funcionalidades de corrida
• PERFIS DE CORRIDA DISPONÍVEIS Corrida, corrida em passadeira, corrida em pista interior e exterior, corrida virtual, corrida em corta-mato
• DISTÂNCIA, TEMPO E RITMO BASEADOS EM GPS; DINÂMICA DE CORRIDA sim (com acessório compatível)
• OSCILAÇÃO E TAXA VERTICAL (O GRAU DE "IMPACTO" NO MOVIMENTO DE CORRIDA E A TAXA DE CUSTO-BENEFÍCIO COM O COMPRIMENTO DA PASSADA) sim (com acessório compatível)
• RÁCIO DE TEMPO DE CONTACTO COM O SOLO (APRESENTA QUANTO TEMPO, NO MOVIMENTO DE CORRIDA, O SEU PÉ ESTÁ NO SOLO EM VEZ DE ESTAR NO AR E PERMITE VERIFICAR A SUA SIMETRIA DE CORRIDA) sim (com acessório compatível)
• COMPRIMENTO DA PASSADA (TEMPO REAL) sim (com acessório compatível)
• CADÊNCIA (APRESENTA O NÚMERO DE PASSOS POR MINUTO EM TEMPO REAL); CONDIÇÃO DE DESEMPENHO (APÓS CORRER ENTRE 6-20 MINUTOS, COMPARA A SUA CONDIÇÃO EM TEMPO REAL COM O SEU NÍVEL DE CONDIÇÃO FÍSICA MÉDIO); LIMITE DE LACTATO (ATRAVÉS DA ANÁLISE DO SEU RITMO E RITMO CARDÍACO, ESTIMA O PONTO EM QUE OS SEUS MÚSCULOS COMEÇAM RAPIDAMENTE A FICAR FATIGADOS) sim (com acessório compatível)
• ESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO™; TREINOS DE CORRIDA; PREVISÃO DE CORRIDA; COMPATIBILIDADE COM SENSOR DE VELOCIDADE E CADÊNCIA (COM SENSOR); Funcionalidades para atividades recreativas ao ar livre
• PERFIS RECREATIVOS AO AR LIVRE DISPONÍVEIS Caminhada, esqui, snowboard, esqui de fundo, esqui de fundo clássico, stand up paddleboarding, canoagem, remo
• NAVEGAÇÃO DE ROTA ATIVA; TRILHO DE MIGALHAS EM TEMPO REAL; VOLTA AO INÍCIO; TRACBACK®; ULTRATRAC MODE; PERFIL DA ELEVAÇÃO; DISTÂNCIA ATÉ AO DESTINO; INDICADOR DE TENDÊNCIA BAROMÉTRICA; PLANIFICADOR DE SUBIDAS CLIMBPRO™; SUBIDA AUTOMÁTICA DE CORRIDA EM TRILHOS; VELOCIDADE VERTICAL; SUBIDA/DESCIDA TOTAL; REGISTOS DE ELEVAÇÃO PREVISTOS; COORDENADAS DE GPS; CÁLCULO DE ÁREAS sim (via Connect IQ™)
• CALENDÁRIO DE CAÇA/PESCA sim (via Connect IQ™)
• INFORMAÇÕES DE SOL E LUA sim (via Connect IQ™)
• Funcionalidades de ciclismo
• ALERTA DE TEMPO/DISTÂNCIA (O ALARME É ACCIONADO SE ALCANÇAR O OBJECTIVO); PERCURSOS (COMPITA CONTRA ATIVIDADES ANTERIORES); PERFIS DE CICLISMO DISPONÍVEIS Ciclismo, ciclismo em interior, ciclismo de trilho de montanha
• VOLTA DE BICICLETA E POTÊNCIA MÁXIMA NA VOLTA (COM SENSOR DE POTÊNCIA); UTILIZAR UMA ATIVIDADE PARA COMPETIÇÃO; FTP (LIMITE DE POTÊNCIA FUNCIONAL) sim (com acessório compatível)
• COMPATÍVEL COM O VECTOR™; COMPATÍVEL COM INDICADOR DE POTÊNCIA (EXIBE OS DADOS DE POTÊNCIA DE INDICADORES DE POTÊNCIA DOTADOS DE ANT+™ E COMPATÍVEIS DE OUTRAS MARCAS); SUPORTE DE VECTOR AVANÇADO; COMPATÍVEL COM O VARIA VISION™ (ECRÃ OCULAR); COMPATÍVEL COM O RADAR VARIA™ (RADAR VOLTADO PARA TRÁS); COMPATÍVEL COM AS LUZES VARIA™; CADÊNCIA (APRESENTA O NÚMERO DE PASSOS POR MINUTO EM TEMPO REAL) Sim
• Funcionalidades de natação
• PERFIS DE NATAÇÃO DISPONÍVEIS Natação em piscina, natação em águas abertas, swimrun
• MÉTRICAS DE NATAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS (EXTENSÕES, DISTÂNCIA, RITMO, CONTAGEM/TAXA DE BRAÇADAS, CALORIAS); MÉTRICAS DE NATAÇÃO EM PISCINA (EXTENSÕES, DISTÂNCIA, RITMO, CONTAGEM/TAXA DE BRAÇADAS, CALORIAS); DETEÇÃO DO TIPO DE BRAÇADAS (ESTILO LIVRE, COSTAS, BRUÇOS, MARIPOSA); REGISTO DE EXERCÍCIOS; TEMPORIZADOR DE DESCANSO BÁSICO (A PARTIR DE 0); TEMPORIZADOR DE DESCANSO COM "REPETIÇÃO LIGADA"; DESCANSO AUTOMÁTICO; ALERTAS DE TEMPO E DE DISTÂNCIA; ALERTAS DE RITMO (APENAS NATAÇÃO EM PISCINA); INÍCIO DA CONTAGEM DECRESCENTE; EXERCÍCIOS DE NATAÇÃO; VELOCIDADE DE NATAÇÃO CRÍTICA; MONITORIZAÇÃO DE RITMO CARDÍACO NO PULSO DEBAIXO DE ÁGUA; RITMO CARDÍACO (EM TEMPO REAL DURANTE REPOUSOS, ESTATÍSTICAS DE SESSÕES E DE INTERVALOS DURANTE REPOUSOS, E TRANSFERÊNCIA AUTOMÁTICA DE RITMO CARDÍACO PÓS-NATAÇÃO) Sim (com HRM-Tri ™, HRM-Swim ™ e HRM-Pro ™)
• Funcionalidades de monitorização de crianças
• DESAFIOS TOE-TO-TOE™ Sim (aplicação Connect IQ opcional)

Certificado Anatel 12709-20-03330